皇马的球员就算是没亲身体验过，那也肯定是听说过的。
尤其是现在皇马队内还有迪玛利亚这种曾经经历过高深季前特训的球员，更衣室里更是早就传遍了那一连串令人“惧怕”的消息。
但耳听终究为虚。
真正到了高深执教皇马，开始夏季集训的时候，只是第一天上午的第一堂训练课，他们就已经感受到那种恐怖的气息了。
好不容易熬到了一天训练课结束，所有人几乎都瘫了。
很多人都说，穆里尼奥的训练强度很大，但跟高深比起来，那是小巫见大巫。
但高深的这种累还真就跟别人不一样。
从训练时间上看，一堂训练课是九十分钟，并不比别人长；从训练内容来看，似乎也没有什么出奇的地方，而且每一个项目结束后，中间都会留足一定的休息时间。
这看起来很科学很合理吧？
但不知道为什么，当每一个项目训练下来，球员都感觉到特别累。
渐渐的，他们也明白原因在哪儿了。
高深的教练组在狠狠地抠细节、抠完成度，这就要求每一名球员必须得保持百分之百的专注度，要全力以赴才能完成。
再加上上下两個训练项目的科学衔接，使得球员的训练看似没什么，但一连串项目做下来，真的是要人命。
而更可怕的是，你还没法抗议。
有人说，怕受伤。
教练组立马就有专人出来给你解释，这个训练是练什么，会影响到哪一些肌肉，并不存在受伤的隐患之类的芸芸。
反正，就是有科学依据来告诉你，别怕，我们控制着强度呢。
还别说，几天练下来，真的就没有一个人受伤。
就连很多原来有伤在身的老病号，都在教练组的特别安排下，除了一些项目不参与外，基本随着大大部队训练，竟然一点事情都没有，有的甚至都伤势出现了好转的迹象。
真的是奇了怪了。
但最最要命的还是平图斯在每一堂训练课结束后的那一波长跑，真的是要叫人崩溃。
这个意大利光头也绝不是什么好东西，他一边虐着球员，一边还给画大饼。
“你们知道，为什么当年那不勒斯的球员那么能跑吗？”xъΙＱǐkＵ.com
“知道为什么曼城上赛季坚持四线作战，拿了七座冠军，到了欧冠决赛能拿出碾压性的表现吗？”
“我告诉你们，训练结束后的长跑，不仅仅是要拉一拉你们体能，更重要的是要打磨你们的意志力，都别给我偷懒，你们的老大都在摄像头那边看着你们，他可不喜欢那些意志不坚定的球员。”
“都给打起精神来！跑快点！再快点！冲刺！”
球员一个个的，全都被蹂躏得苦不堪言。
NND，这个教练团一个比一个会画饼。
……
皇马的球员每一个都是当今世界足坛最顶尖的球星，或者是年轻球员。
这样的球员往往素质都非常高，战术意识也相当出色。
或者应该这样说，能加入皇马的球员，实力都不会存在问题，有问题的是能不能给他们发挥出实力的战术环境。
高深在每天的训练课间隙，会组织球员参加战术会议，重点就是灌输自己的战术理念，或者是教练们来传输自己所负责的训练项目的理论、注意细节和训练目的。
高深更多的还是结合视频的方式来讲解自己的整套战术理念和防守体系。
皇马的这些球员个个实力不俗，说句不客气点的，不需要主教练，就把他们这些人扔球场上，让他们自己去发挥，他们都能踢出很不错的进攻效果来。
所以，像这样的球队，更多还是要先抓防守。
防守水平提上去了，球队的整体竞争力也就跟着提上去。
过去这么多年，皇马的防守一直都给人一种提心吊胆的感觉，就是因为防守不成体系。
在穆里尼奥执教的这两年，皇马的防守抓得不错，但还是不够。
而且高深现在所采取的防守策略，跟穆里尼奥是不同的。
葡萄牙人更多是采取一种稳守反击的战术，丢球后第一时间落位退守；但高深更多的还是采取高位逼抢压迫，丢球后第一时间就地反抢。
这样一来，后防线压上去，两名中卫会得到更多的空间，但身后的漏洞也会更大。
要如何避免被打身后？
那就需要从前到后，在丢球的最短时间内，距离最近的那名球员要积极投入反抢，有效地延缓对方的快速反击，争取在最短的时间内，把球给重新抢回来。
但高深的这一套打法有一个非常明显的特点，就是转移球很多。
例如，在其中的一堂战术训练课里，高深就特地喊停，让所有人站在原地，他亲自入场讲解自己的战术，包括球员站位和跑位，包括如何转移。
在拜仁慕尼黑，托尼·克罗斯更多是踢前腰位置，他至今为止表现得最好的是在勒沃库森，踢得是左边前腰的位置，就是在边锋位置发挥出前腰的作用。
为什么？
因为他是右脚。
马科斯·阿隆索身材高大强壮，脚法出众，防守也很好，就是速度偏慢。
但这是相对的。
实际上，在球场上，单个球员的快与慢，其实差距并没有FM足球经理的数字上所反应出来的那么大。
甚至在很多情况下，例如启动时机占据优势的情况下，速度只有11的马科斯·阿隆索，可能跑得比C罗更快。
而且，西班牙后卫的身体灵活度也并不差。
马塞洛不在，高深就用马科斯·阿隆索来踢左边后卫，但他对这名球员的要求是尽可能多的往前插，积极参与到前面的进攻。
身后？
哈维·阿隆索、拉莫斯、佩佩等人会注意协防保护的。
托尼·克罗斯也要积极跑过来接应。
这就在边路形成了三个人的进攻方阵，甚至有时候连中锋都参与进来了。
当左路的进攻把防守的重心都吸引过来了，打不穿了，怎么办？
托尼·克罗斯就要注意跑出空档，抢占有利位置，接球时，整个人是面对中路，右脚就在防守球员够不到的这一侧，再大脚转移到右路，找右边锋或后插上的右边后卫。
这种情况下，右路的进攻往往就能够打出威胁来。
反过来，如果右路打不出威胁，那就吸引防守注意力，再转移到左路。
通过这种左右左右的不断来回拉扯，迫使对方的防守阵势出现漏洞，再以皇马球员出色的跑动能力，以及把握机会的能力，去制造最致命的一击。
除此之外，在长传方面，哈维·阿隆索也能发挥出关键作用。
谁都知道，这名西班牙后腰组织能力和传球能力是一绝，尤其是长传和远射。
但他摆脱能力不强，面对贴身逼抢压迫时很吃亏。
没关系，高深让他踢单后腰，当边后卫压上去时，他就拖在后面当一个固定的接应点，类似于传统四号位的角色。
对方总不可能放出那么多球员，去逼抢一下已经退到几乎跟中卫差不多持平的后腰吧？
那他们的防守秩序还要不要了？
起初，高深是有一种担忧的，那就是托尼·克罗斯、莫德里奇跟哈维·阿隆索，这样的三中场，在防守端够不够？
但他跟教练组反复推演，尤其是结合过去的数据，以及防守体系的推演，得出的结论是够的，只要球队能够在中前场施加足够的压力，哈维·阿隆索踢单后腰是足够的。
事实上，安切洛蒂第一次率领皇马那欧冠的时候，哈维·阿隆索是跟莫德里奇、迪玛利亚组成三中场。
当年高深在那不勒斯，就是用比格利亚和拉基蒂奇踢双后腰。
事实也一再证明，只要防守体系组织得好，技术型球员也能胜任防守角色。
至于莫德里奇，他两只脚都非常娴熟，他就站在中场的右侧，既是一个稳定的接应点，他的带球推进也能够助推皇马的右路进攻。
左路已经足够强了，右路有莫德里奇加迪玛利亚，边后卫不管是阿韦洛亚还是卡瓦哈尔，都足够打出右路的攻势了。
至少在欧洲杯上，阿韦洛亚的进攻就发挥出了不小的威胁。
更重要的是，托尼·克罗斯的传接球很稳，莫德里奇的节奏控制和带球推进非常娴熟，哈维·阿隆索的组织梳理和大局观相当出色。
这样的中场会让皇马充满控制力，同时也能为前场创造出源源不绝的机会。
设想是很美好，但实际操作起来就会遇到很多的问题。
托尼·克罗斯其实还好，因为他给人一种大巧不工的感觉，实际上个人能力很强，之前在勒沃库森就踢过左边前腰位置，再踢左中场，他倒是问题不大。
倒是莫德里奇跟哈维·阿隆索这两名球员角色，还有就是左右两名边后卫，以及两名中卫的角色，都发生了很大的转变，这就需要他们去重新适应，并逐渐培养出默契。
这就需要更多的时间和训练。
尤其是需要来自热身赛的考验。
高深也利用训练之余，不停地找球员唠嗑，或者听听他们的牢骚抱怨，或者是解答他们的疑惑和问题，又或者是关心一下他们在马德里的生活和适应程度，解决他们所遇到的困难。
时间就在这种忙碌而充实、紧锣密鼓的集训中过去了。
球员逐渐地适应了布埃纳文图拉和平图斯的训练强度，他们也在长时间的坚持之后，感受到了自己身体的那种变化和提升。
球队也在巴尔德贝巴斯集训了两周后，迎来了第一场热身赛。 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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