笔趣库>网游小说>我的篮球世界>第六十六章 日常训练
  按照孙阳的指示,李若风上午加练了一小时,下午加练了一小时,中午根本没有回家吃饭,通知过父母以后,就在体育馆附近的餐馆吃了午饭。

  吃完饭以后,李若风自然比其他队员早早地返回体育馆,他躺在木地板上休息了一会,但是他很快就就起来了,时间并不长,因为躺在凉的地板上对身体并不好。

  下午的训练内容是战术训练,目的是让这些来自不同学校的人之间能够得到更好的磨合,让他们熟悉战术,熟悉彼此,进而配合的更好。

  分组对抗的时候,孙阳把主力队员和替补队员混合分组,为了让队伍的实力更加平均,只有这样,队员之间才能更好的运用战术去对抗对手,而且还能补差补弱。有缺点的队员可以和实力强一点的队友学习经验,队友之间互相交流,互相切磋,从而让队伍之间的整体实力提高,有更好的实力在这次联赛中追逐。www.xbiqiku.com

  ……

  结束了一天的训练,当大部分的队员累的精疲力尽,总共加练了两小时的李若风也气喘吁吁,懒得再多动一下。孙阳的训练强度还真不是盖的,完全有折磨人的倾向。地狱训练,才只是开始。

  孙阳让所有人在篮球馆休息了十几分钟,就允许他们可以换衣服,准备回家了。得到了缓冲,队员的疲态减轻了许多。只有在这样的状态下,孙阳才敢放心让他们各自回家,不然的话,安全问题还真不好说。为了让李若风也能和大家一起回家,孙阳把李若风下午加练的时间安插在其他队员休息的间隙。别人在休息,李若风却在那练习投篮,练习折返跑。

  “若风,怎么样了啊!是否领略到孙教练的残酷!我就说这训练不是那么简单的,你还别不信。”

  “嗯,确实很累,不过还仍然在我承受的范围之内,也当然在你们的范围内,我相信教练不会乱来的,这些训练量对我们来说是最适合不过的,可以帮助我们突破自身的极限。”

  “算了,说多了都是泪,回家吧!明天继续!”

  “再休息一会,我双腿迈不开!”

  “额……”

  只是结束第一天训练,不得不说,李若风就感到了训练的强度,虽然在李若风看来,这些不算什么,但身体还是感觉到了疲惫。毕竟是第一天,适应才是最重要的。

  至于其他人,在接受先前的训练以后就表现出苦不堪言的惨状,但为了在联赛中能够取得好成绩,即使咬着牙也要坚持下去。为了梦想,再累也是值得的。喜欢篮球,就可以为之付出,为之奋斗。

  晚上回到家,李若风先洗了个澡,然后和父母温馨的吃完了饭,就跑到自己的房间。第二天是周末,仍然要继续去市体育馆训练,李若风才训练一天,也已然习惯,原因就是以前他经常做篮球训练。

  躺在床上,李若风什么都没想,直接睡着了。

  第二天起床的时候,依旧生龙活虎,看不出半点疲惫的样子。洗漱完毕,吃过早餐,便又骑着自行车去体育馆了。

  ……

  行驶完一段说长不长额路程,李若风来到体育馆,进了门,里面没有人,很冷清。李若风将篮球从器材室拿了出来。

  并没有立刻投球,而是做了一些准备活动,活络活络身子,绕着篮球场小跑了一会。身体渐渐暖和,李若风才拿起球框里的一个篮球,后仰转身投了出去,姿势十分优美,球也照常进入篮框。

  又连续投了几球,其中还投失了好几球。李若风不可能做到百发百中,即使投篮命中率已经算是不错了,但远远不够。距离那些优秀的顶级球员仍然有差距。有差距就要想办法弥补,才能比肩那些牛人,这也是李若风一直不断努力的动力。

  像b那些著名的球员,也不能说是完美的做到弹无虚发,投篮主要靠手感,心理承受能力和技术支持着命中率。有时也会受到其他方面的干扰,这些都会影响投篮,一个伟大的投手,需要排除干扰,从容出手,只有这样,才能投出好球。

  李若风自己投球,自己捡球,来回跑动,不断地投球,不断的跳跃,命中率臻于完美。

  时间不知不觉在流逝,已经有其他球员从外面进来。大部分都大声和正在投球的李若风打招呼,李若风当然回敬微笑,打回招呼。这些人对李若风都是没有恶意的,甚至对于李若风高超的篮球技艺感到钦佩。以李若飞温文尔雅的性格,对于这些人当然善意对待,况且现在都是一个队的,更应该互相帮助,不分彼此,共同进步。当然,对于一些有淡淡的敌视自己的人,比如秦俊,李若风也置若罔闻,做好自己。李若风相信,爱篮球的人是可以走到一起的,秦俊绝不会是外表那样坏,只是比较张扬骄傲而已。李若风不想和他计较,他知道既然被选进来,秦俊必有一些过人之处,自己只要试着去了解,应该不会有多大的隔阂。

  果然,秦俊也进入了体育馆,看着李若风浑身大汗,心里也是有点惊讶。只是看了李若风一眼,就立刻去换衣服了。

  所有人陆续赶到了,加入了热身的队伍,等待孙阳的到来。

  孙阳赶到,训练基本上就开始了,一天的劳累也就开始了,可是大家乐此不疲,用一句老话就是,“痛并快乐着”。

  孙阳把杨雄和林云从队列中叫出来,交代了一些任务后,就独自上楼去了,据众人猜测,应该是去自己的办公室翘起了二郎腿,喝起了茶。让众人一阵羡慕,紧接着又是一阵白眼。

  “咳咳……”杨雄打破了尴尬。

  “是福不是祸,是祸躲不过,我们开始吧!加油!”

  “加油!”

  “先绕场跑40圈,再全场折返跑30次……”

  “好……”

  梦想早已生根发芽,就差实际行动了。一群透着阳刚之气的少年就在这么一个木质场地扬帆起航。! 昏暗山崖洞顶,水滴滴答答砸在灰黑岩石上,经年累月形成一道凹坑。

  岩石旁坐着一人,身穿玄色长袍,闭眼盘腿坐在石头上,双手交叠朝上。

  ——六合之内,四海经游,所生所筑,其形基成。

  ‘滴答’

  水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中,声音在空旷安静山洞内被放大,悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形,停顿片刻,垂直降落,眼看着要再次砸下,旁边的人骤然伸出手,接住那滴水珠。

  冰凉水珠落在掌心中,叶素睁开双眼:她终于筑基成功,在穿越过来的第十年。

  十年筑基,叶素很满足。

 

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 毕竟她所在的千机门穷得叮当响,连续五百年荣获修真界最穷门派之称,无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉,灵气少的可怜。为了修炼,千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气,这一蹭就是几百年。

  五百年前千机门炼器一出,谁与争锋,五百年后,千机门打秋风‘名震’修真界。

  穷是真的穷,丢人也是真的丢人。

  要说起五百年以前,千机门那可是天才辈出,每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺,就算是两派四宗见到千机门的人,也要客气十分。

  不过……这天才太多了点,导致炼器炼到最后,一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净,只剩下偏峰一条细的没人要,差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才,门派突然断层,辉煌数代的千机门就这么没落了,从此走上打秋风之路。

 

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 叶素的师父是千机门的掌门,听着光荣,但掌门这一峰并没有得到什么好处,每年分得的都只是些低级杂丹灵石,好材料全部分给了金顶峰的杨长老。

  这位杨长老和无音宗掌门双修,长住在无音宗,总会带上他的弟子过去,千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子,多少能蹭点灵气修炼。

  所以掌门为了这些弟子,主动将好材料让给杨长老,虽然这点东西对方也看不太上。

  叶素起身,走出山洞,周身忽然起了一道浅金色屏障,这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来,脚步轻点岩石,刚要往九玄峰去,忽然听到前面有声音,便顿住脚步,往旁边落石躲去。

  “路哥哥,我筑基成功了!”一道轻甜天真的声音传来。

  叶素不由挑眉,她沉迷修炼,差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。

 

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 是的,叶素不光穿越了,她还是穿书大军中的一员。

  叶素不常看小说,那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的:“师姐,这里面有个配角和你名字一模一样,建议全文背诵,以防穿越。”

  叶素不爱看小说,只是研究所等数据实在乏味,她随手拿起来翻了一遍,发现全文她的名字只出现了两次,开篇出场一次,后期千机门被男二灭门时,站出来挡在掌门面前一次,结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěT

  然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。

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