众人顺着尼克手指的方向一看，那边已经整整齐齐的放了几百个精钢所制的哑铃，上面还有两根绳子可以背在身上，七级力量的要背的已经是一千六百公斤的了，这足足是他们本身体重的十几二十倍，力量越强的算下来反而越是吃亏，尼克算的很清楚，每个哑铃正好都是对应力量的武者能够负重的极限，他们拿起这个重量的东西很轻松，但是背着要跑十公里就绝对不那么简单了，更何况还需要在十分钟以内。
而且尼克这个奖罚确实很苛刻，只有第一名才有十分奖励，而最后的两名都要扣十分，这还不算那些完成不了的需要扣二十分，就这样扣下去只要两天就不及格了。
大部分人都是面面相觑，肖笛和纳达尔互看一眼直接按照自己的力量属性背了一个哑铃就冲出去了，和他们一起出发的只有不到五分之一的人。
尼克漫不经心的说道：“你们还在等什么呢，现在已经过去半分钟了，莫非你们对自己的速度这么有自信，打算剩下最后一分钟的时候再出发吗？”
这些人这才恍然大悟，明白尼克根本没有和他们开玩笑，只好恨恨的找到属于自己的杠铃背起来跑了出去，不过每个人都有着自己的骄傲，并没有一个人选择低于自己等级的杠铃，两个七阶力量的武者此时非常的难过，身负超过一吨半的重物让他们每一步跑出去都在红土地上踩出一个淡淡的脚印出来。
第一圈很快就结束了，大家几乎都在一分钟以内跑完了，但是从第二圈开始不少人的速度就开始下降了，这里面大部分都是那些布衣职业，他们平时的锻炼也都是以感知或者魔法力等精神方面为主，对于这种最简单但是也是最直接的依靠力量的训练感到特别不适应。
但是尼克根本不管这些，只是每过一分钟就冷冷的说一声，他每一次报数都会像是给众人打了一针强心剂一样，每个人都又激发出莫大的力量往前狂奔，尤其是那些排在后面的人，毕竟就算是完成了这个训练最后的两名同样要被扣分的。
说实话对于肖笛来说力量属性是他几项属性里面最低的，其余的各项属性都远在力量之上，而且由于他全属性五阶之后又对身体全面强化过一次，这使得他的综合实力远在同等级的武者之上，所以他背负着四百公斤的哑铃没有费多少力气，轻松的跑在第一名。
而纳达尔对于承重的联系早已经熟悉的不能再熟悉，他的意志力又是坚如磐石，所以他紧紧跟在肖笛身后，只是由于敏捷上面的差距导致他追不上肖笛，但是也毫不费力。
当五圈过后一百多人已经明显的分成了好几个集团，以肖笛为首的十多人一直没有减速，始终保证每一圈都在一分钟以内完成，而大部分人属于第二集团，他们用尽全力才能保证在尼克每次报完时间之内冲过对应的圈数，而剩下的十几个人基本都是法系职业，虽然用尽全力也不由得越跑越慢，而且一边跑一边直喘粗气，豆大的汗滴一滴滴的落在地上。
当尼克刚刚喊‘六分钟’的时候，肖笛猛地一踩大地，人箭一般的穿过了起跑位置，成为第一个完成目标的人，然后很快纳达尔也跟着过了线。
看着最后那十多个还在苦苦挣扎的人肖笛眼中闪过一丝不忍之色，不管怎么说他们能来这里都不容易，而且并不是每个法系职业都像自己这样同时拥有强悍的身体素质的，他举手向尼克问道：“报告教官，我能否释放一些辅助魔法帮那些兄弟们一把呢？作为法系职业他们已经尽力了，但是他们的体力确实太差了些，这应该不违反你说的规定吧？”
尼克皮笑肉不笑的说道：“可以啊，我确实没说过不允许帮助别人，不过你每给一个人施放辅助魔法就必须自己多跑一圈，这样你的第一名肯定就没了，你自己考虑吧。”
肖笛毫不犹豫的直接对着最后一位的那个苦苦挣扎的女牧师释放了一个五级魔法野性之力，这个魔法能够小幅度增强被释放者的力量和体力，这两项能力对于这个背杠铃的训练无疑帮助是最大。
肖笛脑海中迅速计算了一下，剩下的不到四分钟之内自己再跑四圈应该没问题，再多就有危险了，所以他最快速的给后面的三个人同样施放了野性之力魔法之后，马上背着杠铃再次飞奔了出去。
那几个人本来都已经快绝望了，只是由于强烈的自尊心还在做做后的挣扎，哪里想到肖笛竟然给他们加了个辅助魔法，这无疑是雪中送炭，他们感激的看了一眼肖笛之后马上快速奔跑起来，转眼就超过了前面的几个人。
看到肖笛这样做纳达尔同样询问了尼克，由于他几乎不会魔法所以只能直接帮那些人负重了，尼克同样漫不经心的同意了，只不过同样每帮一个人纳达尔就需要多跑一圈。
最后纳达尔又背了三个人身上的杠铃开始跑起来，不过比起肖笛来说他的付出显然更多，一下子身上又多了五百公斤的重量，而且还要跑上三圈，不过他表情都没变，二话不说就跑出去了，那三个人身上一下子轻了许多，马上就跑的飞快。
第三名跑完的正是一个七阶力量的武者，他名字叫做简达，出身于玄天堡，他的天赋力量是可以短时间内再次大幅度提高速度和力量，所以虽然背负了最重的杠铃仍然第三个完成训练。
本来他看到肖笛第一个完成训练不由得懊恼无比，但是没有想到这家伙竟然如此愚蠢，为了帮助几个毫不相关的人而把自己也搭了进去，竟然把第一名生生的让给了自己，这让他暗中不由得万分高兴。
在肖笛和纳达尔的带头下，有几个先完成的人也去帮助别人了，反正他们也拿不到第一名，能够做个顺水人情也是不错的，只不过他们的实力有限，每个人基本上只能帮助一个人，但是人多力量大，本来落在最后的十来个人竟然最后全过了关，而且最后排在最后的两个人竟然不是他们，而是排在最后没有得到帮助的两个人。
那两个人完全没有想到会遇到这种情况，不由得对肖笛怒目相向，在他们看来如果不是肖笛在这里面横生事端的话根本就不会有这个问题，简达看着这个状况不由得心中冷笑，对于肖笛更加的幸灾乐祸。
这时候尼克慢悠悠的走来开始宣布成绩：“第一名，肖笛，奖励二十分，第二名，纳达尔，奖励十分，这次你们表现的还算马马虎虎，本来最后两名扣除的分数也免了，今天上午的训练到此为止，都解散，吃完午饭继续下午的训练。”
尼克的话出乎了大部分的意料，众人不由得都高声欢呼，那几个被帮助的人也急忙过来和肖笛几个人道谢，要不是肖笛他们可就要扣二十分了，现在竟然一分都没有扣。
只有简达看到到手的鸭子飞了，不由得气急败坏的高声问道：“教官，我不服，这是为什么，明明我是第一个跑完的，我们军队不是最讲究令行禁止的吗？难道你自己亲口下的命令竟然不算数吗？”
尼克背着手慢慢向简达走来，顿时一股巨大的杀气笼罩了简达全身：“怎么，你是在质疑我吗？”
简达不由得咽了一口口水，巨大的实力差距面前他的声音也小了很多：“嗯。。不敢，我只是想要问个明白而已。”
尼克冷笑道：“好，那我就让你明白，我们是军人，是一个团队，而不是各自为战的武者，帮助同袍是我们发自本能要做的事情，根本无需考虑，这个训练你明明有能力帮助同伴，但是仅仅只是为了一点分数上的奖励就作壁上观，这根本不像一个军人的样子，要不是看到肖笛他们的表现让我满意的话，我本来还要扣你十分的，你现在已经捡了便宜了竟然还不知足，呵呵，你现在服气了吗？”
简达顿时哑口无言，虽然他心中仍然不满意，但是毕竟不敢在尼克面前再抱怨，只能老老实实的退下，只不过他心里却恨透了肖笛，感觉自己出的丑都是因为他。
经过上午的第一次训练，众人除了收获了一个精疲力竭的身体以外，同时还对尼克教官有了初步的了解，知道这是个崇尚暴力但是又赞成团队合作的家伙，这里的人都很聪明，他们马上就调整了自己接下来的计划和如何与这个暴君打交道的方式。 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容
叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
笔趣库为你提供最快的双子修罗王更新，第五百六十一章 尼克教官免费阅读。https://www.xbiqiku.net
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待