李明哲说道：“来国家队集训，还带一个私人营养师。听说他的私人营养师还是个美国人。难道我们国家队的饭菜，还比不上一个老美做的饭菜？”
“詹姆斯到国外旅游，都带着私人营养师和私人训练师。那是因为人家到那个咖位了。你这才刚刚拿了一个总冠军，谱就这么大。是不是在耍大牌？”
旁边的老队员一直在听他们两人抱怨。
最后吸了一口烟，把烟灰掸进旁边的可乐罐里，微眯着眼。
“像这种对团结不利的话，以后少说。就算说，也不要在我面前说。”
李明哲和强哥碰了一鼻子灰，只得点点头。
“知道了。”
两人便转移了话题。
第二天一早，早上6:00，王毅已经起床训练。
他先来到训练基地的操场上，来了个10公里。
然后和自己的私人训练师詹姆斯·威尔斯，一起来到了力量房。
今天威尔斯给他安排的训练量，比之前多了一些。
虽说王毅从nba来到世界杯，完全就是降维打击。
但他们也不可掉以轻心。
而且在国家队前面，还横亘着美国队这座大山。
要想挑战他们，王毅就得拿出最好的状态。
所以他必须在世界杯开打前，把身体调整到最佳状态。
训练量自然也要慢慢增加。
7:30左右，杜锋教练打算去操场等待那些球员们的集合。
每天球员们8点会在操场集合热身。
当他路过力量房的时候，看到王毅在里面训练。
而且已然是满头大汗，背心都已经完全湿透。
他问旁边的保安大叔：“他来了多久了？”
那保安大叔看了看手机上的时间，回答到：“早上6:10的时候，在操场跑了10公里。然后就一直在力量房泡着。”
杜锋闻言，不由得暗暗摇头。
让这些队员们每天早上7:30起床，8点在操场集合。
就这偶尔还能听到一些队员们在背地里抱怨。
而据他所知，王毅基本上都是每天早上6点起床。
现在来到了国家队，依然保持着每天早上6点起床的习惯。
光是这一点，就值得所有队员们学习。
8:00时，那些队员们终于姗姗来迟。
尤其是李明哲和强哥俩人，还晚到了两分钟。
杜峰教练不由得火大。
“你们两个，先来个10公里。”
他冷哼一声。。
那俩人都有点懵。
以往他们也不是没迟到过。
迟到个一两分钟，一般也就是罚他们3公里。就算是杜峰教练心情不好的时候，也就是罚他们5公里。
今天直接来个50公里，搞毛啊。
那强哥心中还有一些不服：“教练，毅哥还没来……”
说着，他又在后面加了一句：“可能他昨天坐飞机赶过来，舟车劳顿，太累了。”
他自以为后面加的这一句，让自己显得情商很高。
然而杜教练不听这句还好，一听这句顿时火大。
“10公里之后，再加个5公里。”
那强哥一听，有点懵了。
其他队员们也都有点懵了。
就因为迟到了两分钟，就罚他们跑15公里？
这是不是太狠了点？
那强哥心中还有点不服，还想说什么，但旁边的李明哲却轻轻拉了一下他。谷
低声说道：“今天教练明显心情不好，跟吃了枪药似的，就别再往枪口上撞了。”
那强哥这才闭了嘴。
杜锋教练此时指着强哥怒吼出声。
“我知道，你不服。我为什么要罚你们跑10公里？为什么后面又在要再加个5公里？跟我说王毅还没来。6:10在你们还做梦的时候，人家便已经在操场上开始跑10公里。跑完之后，又在力量房泡了一个多小时。”
“你好意思跟我说，他还没来？”
“人家每天早上都是10公里，而你们呢？你们迟到个三五分钟，我顶多也就罚你们5公里。自己想一想，这差别有多大？”
“我告诉你，不要跟我说你天赋有多好。天赋再好，你不努力终究会沦为球场上的垃圾。你知道垃圾该呆在哪吗？垃圾就该待在垃圾桶里。如果你不努力，国家队就不是你该来的地方。”
众人闻言，终于明白了教练的火气在哪？
而此时，强哥和李明哲再也不敢言语，连忙转身向着操场上跑去。
同时，杜峰教练向所有队员们吼道：“从明天开始，每个人早上6点起床，先给我来个10公里。”
众人闻言，一个个顿时一愣。
随后，所有人心中都生出一丝火起来。
那些老队员们还可以。
毕竟他们经历过世界杯和奥运会，知道其他国家尤其是美国队有多强，他们与美国队的差距有多大？
在球场上，你付出了努力，不一定会取得成功。
但是不付出努力的话，成功一定不会青睐你。
所以想要国家队在这次世界杯上有所作为。那就必须要努力。
而那些年轻球员们就不这么想了。
在他们看来，这根本没必要。
他们只要做好以前每天的训练任务就行了，为什么非要额外再加个10公里？
以他们的体能，跑完10公里之后，再想完成每天的训练任务就有些困难了。
这是想把人往死里练吗？
当然，他们也只是心中腹诽，表面上却不敢多说什么。
毕竟有杜峰教练在那旁边站着。
他们若是敢多说一点，恐怕也会给他们加个5公里。
那两人跑完10公里之后，教练根本没让他们休息哪怕一秒钟，紧接着就是5公里。
这俩人平时跑10公里都很少，啥时候跑过15公里？
但今天杜峰教练明显是火了。
那两人也不敢再多说什么。
咬着牙，硬生生又撑了5公里。
当他们的10公里和15公里跑完之后，所有人都已气喘吁吁。
他们平日里也进行长跑训练，以此来锻炼耐力。
但是他们的长跑训练顶多也就是5公里。
突然来个10公里，大家都有点不太适应。
做完这些训练之后，给了大家半个小时来吃早饭。
吃完早饭，又进行了各种训练。
球场折返跑、上肢力量训练、下肢力量训练、传球训练……
王毅过来和杜锋教练做了沟通。
他的私人训练师会根据杜锋教练的训练计划来调整王毅的训练。xbiqiku.com
同时，确定哪些训练王毅会参加，哪些项目王毅不必参加。
在王毅和训练师看来，有些训练王毅根本没必要参加，比如百米冲刺、折返跑。
以王毅现在的身体素质，这些训练只是在浪费他的时间。
从情商上来说，王毅觉得这样有些不妥。。
这就相当于让他其他球员们产生了距离。
难免会有球员心生不满，说他在耍大牌。
但是为了不浪费哪怕一分一秒，也只能这样了。
教练倒是很理解王毅：
“你尽管训练你的，在传球训练和队内对抗赛的时候你只要参加就行了。其他时间你自由安排。” 昏暗山崖洞顶，水滴滴答答砸在灰黑岩石上，经年累月形成一道凹坑。
岩石旁坐着一人，身穿玄色长袍，闭眼盘腿坐在石头上，双手交叠朝上。
——六合之内，四海经游，所生所筑，其形基成。
‘滴答’
水珠才刚刚砸在浅浅凹水坑中，声音在空旷安静山洞内被放大，悠长清脆。这时又一滴水珠在洞顶聚拢成形，停顿片刻，垂直降落，眼看着要再次砸下，旁边的人骤然伸出手，接住那滴水珠。
冰凉水珠落在掌心中，叶素睁开双眼：她终于筑基成功，在穿越过来的第十年。
十年筑基，叶素很满足。
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毕竟她所在的千机门穷得叮当响，连续五百年荣获修真界最穷门派之称，无一宗门能超越。整个千机门只剩一条细细的灵脉，灵气少的可怜。为了修炼，千机门弟子不得不常年去别的门派蹭灵气，这一蹭就是几百年。
五百年前千机门炼器一出，谁与争锋，五百年后，千机门打秋风‘名震’修真界。
穷是真的穷，丢人也是真的丢人。
要说起五百年以前，千机门那可是天才辈出，每炼出来一把武器都能引起各大宗门疯狂抢夺，就算是两派四宗见到千机门的人，也要客气十分。
不过……这天才太多了点，导致炼器炼到最后，一不小心把自己门派的灵脉全吸得干干净净，只剩下偏峰一条细的没人要，差点被忘记的灵脉。加上没有善经营的人才，门派突然断层，辉煌数代的千机门就这么没落了，从此走上打秋风之路。
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叶素的师父是千机门的掌门，听着光荣，但掌门这一峰并没有得到什么好处，每年分得的都只是些低级杂丹灵石，好材料全部分给了金顶峰的杨长老。
这位杨长老和无音宗掌门双修，长住在无音宗，总会带上他的弟子过去，千机门其他峰的弟子就会用各种借口去找杨长老的弟子，多少能蹭点灵气修炼。
所以掌门为了这些弟子，主动将好材料让给杨长老，虽然这点东西对方也看不太上。
叶素起身，走出山洞，周身忽然起了一道浅金色屏障，这才慢悠悠越过山洞口水帘。她从一条小瀑布内翻下来，脚步轻点岩石，刚要往九玄峰去，忽然听到前面有声音，便顿住脚步，往旁边落石躲去。
“路哥哥，我筑基成功了！”一道轻甜天真的声音传来。
叶素不由挑眉，她沉迷修炼，差点忘记今天也是女主筑基成功的时间。
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是的，叶素不光穿越了，她还是穿书大军中的一员。
叶素不常看小说，那本书是当时研究所的师妹硬塞给她的：“师姐，这里面有个配角和你名字一模一样，建议全文背诵，以防穿越。”
叶素不爱看小说，只是研究所等数据实在乏味，她随手拿起来翻了一遍，发现全文她的名字只出现了两次，开篇出场一次，后期千机门被男二灭门时，站出来挡在掌门面前一次，结果被魔族打的神魂俱灭。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ
然后……她一觉醒来就成了书中的叶素。
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